તમે સામાન્ય રીતે તમારા દાંતને બેકિંગ સોડા અને મીઠાથી સાફ કરી શકો છો. ટૂથપેસ્ટમાં બેકિંગ સોડા અને મીઠું સાફ કરીને, તમે ઝડપથી તમારા દાંતને સફેદ કરી શકો છો. નારંગી છાલનો પાવડર અને લીંબુનો રસ બ્રશિંગ વ્હાઇટની અસર પણ ખૂબ સારી છે, પરંતુ બેક્ટેરિયા અને બળતરા વિરોધીને પણ મારી શકે છે, પિરિઓડોન્ટલ રોગને અટકાવી શકે છે. તમે સફેદ સરકોથી પણ ગાર્ગલ કરી શકો છો, પરંતુ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે નહીં.
પીળા દાંત લોકોના આત્મવિશ્વાસને ગંભીરતાથી અસર કરી શકે છે, અને લોકોની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પણ અસર કરે છે, જેનાથી માનસિક અસામાન્યતા થાય છે. પીળા દાંતવાળા ઘણા દર્દીઓ હતાશા અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે કારણ કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે વાત કરવાથી ડરતા હોય છે અને તેનાથી હસતાં ડરતા હોય છે. આ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ખરાબ છે. પરંતુ જ્યાં સુધી દાંત ગોરા રંગ પીળા દાંતમાં સુધારો કરી શકે છે, તો પછી દાંત સફેદ રંગના પ્રિસ્ક્રિપ્શનો શું છે?
દૈનિક દાંત
1. તમારા દાંતને બેકિંગ સોડા અને મીઠુંથી સાફ કરો
ટૂથપેસ્ટમાં બેકિંગ સોડા અને મીઠું ઉમેરો, તેને ભળી દો અને તમારા દાંતને અસરકારક રીતે સફેદ કરવા માટે થોડા દિવસો માટે તમારા દાંતને તેની સાથે સાફ કરો. કારણ કે મીઠું દાંતની સપાટી સામે ઘસવામાં આવે છે, તે દાંતની સપાટીથી ખોરાકના કાટમાળને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે. બેકિંગ સોડા ક્યુરિંગ એજન્ટ તરીકે પણ કાર્ય કરી શકે છે અને દાંત માટે રક્ષણાત્મક કોટિંગ પ્રદાન કરી શકે છે.
2. તમારા દાંતને નારંગીની છાલથી રંગ કરો
નારંગીની છાલ સૂકાઈ જાય તે પછી, તે પાવડરમાં જમીન છે અને ટૂથપેસ્ટમાં મૂકે છે. તે દરરોજ આ ટૂથપેસ્ટથી દાંત સાફ કરીને તમારા દાંતને સફેદ કરી શકે છે. આ ટૂથપેસ્ટને બ્રશ કરવાથી બેક્ટેરિયાનાશક ભૂમિકા પણ ભજવી શકે છે, પિરિઓડોન્ટલ રોગને અસરકારક રીતે રોકી શકે છે.
3. સફેદ સરકો સાથે ગાર્ગલ
તમારા દાંતને સુધારવા માટે દર બે મહિનામાં એક થી ત્રણ મિનિટ માટે તમારા મોંને સફેદ સરકોથી કોગળા કરો. દરરોજ સફેદ સરકો સાથે ગાર્ગિંગનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, કારણ કે તે બળતરા અને દાંતને ક્ષીણ કરશે અને જો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો સંવેદનશીલ દાંત તરફ દોરી શકે છે.
4. લીંબુના રસ સાથે બ્રશ
ટૂથપેસ્ટમાં કેટલાક લીંબુનો રસ ઉમેરો, અને પછી તમારા દાંતને સાફ કરવા માટે આ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો ગોરા થવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી થવો જોઈએ નહીં, પરંતુ દર બીજા મહિનામાં ફક્ત એક જ વાર.
દાંતને સફેદ કેવી રીતે રાખવું?
1. તમારા દાંત નિયમિતપણે સાફ કરો
નિયમિત ડેન્ટલ સફાઈ ફક્ત તમારા દાંતને સફેદ રાખી શકે છે, પરંતુ અસરકારક રીતે વિવિધ પિરિઓડોન્ટલ રોગોને અટકાવી શકે છે, કારણ કે ડેન્ટલ સફાઈ પિરિઓડોન્ટલ પત્થરોને દૂર કરી શકે છે, જે મોં માટે ખૂબ સારી છે.
2. નિયમિતપણે ફૂડ સ્ક્રેપ્સ સાફ કરો
ભોજન પછી નિયમિતપણે ફૂડ સ્ક્રેપ્સ સાફ કરીને તમારા દાંતને સફેદ રાખો. તેમને સાફ કરવા માટે ફ્લોસ અથવા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો જેથી તેઓ તમારા દાંતને ક્ષીણ ન કરે.
3. ઓછા ખોરાક કે જે સરળતાથી ડાઘો ખાય છે
કોફી અને કોક જેવા, આ વસ્તુઓની જેમ સરળતાથી ડાઘ જે સરળતાથી ડાઘો થાય છે તે ખાય છે.
4. ધૂમ્રપાન અને પીવાનું ટાળો
ધૂમ્રપાન અને પીવાથી પીળા દાંત જ નહીં, પણ ખરાબ શ્વાસ પણ આવે છે, તેથી આ ટેવ ન લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર -21-2022